Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від них. Фото: www.factroom.ru
Зазвичай ми всіма силами намагається вибратися з туги-депресії. А якщо спробувати іншу техніку? Насолодитися сумом і вичавити з нього по-максимуму? Отже, що ми можемо...
Прийми сум, він перестане турбувати
Нас більше турбують не власні емоції, а те, що вони нас лякають і здаються недоречними. Вчені та психологи проекспериментували і встановили наступне. Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від них. А ті, хто сердився на собі через свою пригніченість і намагався позбутися негативу у що б то не стало, відчували ще більший занепад сил, пише "Лиза".
Коли ми сумуємо, нас важче обдурити
Як не дивно, але у сумних людей краще працюють мізки, а саме загострюються аналітичні здібності. І ми в такому стані краще розпізнаємо брехунів. Важко сказати, чому це відбувається: ймовірно, на нас немає "рожевих окулярів" гарного настрою і ми помічаємо і аналізуємо навіть найдрібніші деталі поведінки інших.
Вчені та психологи проекспериментували і встановили наступне. Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від них.
Гарненько виплакатися корисно!
Лікарі часто повторюють дивну фразу: "Серце любить сльози". Це означає, що якщо ти пригнічує сльози і стримуєшся – то вбиваєш свій "моторчик". А ще більшість людей точно знають, що після сліз на душі стає легше, хоча і ситуація сама не змінюється. Так що не стримуй емоцій – плач.
Різні емоції важливі для мотивації
Психологи з Гентського університету (Бельгія) виявили, що люди, чий настрій змінювався з сумного на радісний протягом дня, більш захоплено працюють. Це говорить про важливість емоційного перемикання. Негативний досвід підстьобує людей до дії і змушує їх бути зібраними, вважають дослідники.
У сумних людей краще працюють мізки, а саме загострюються аналітичні здібності. І ми в такому стані краще розпізнаємо брехунів
Печаль не впливає на розум
Чи можна працювати в поганому настрої? Ще й як! Протягом тижня психологи тестували працівників великого концерну в Англії. І незважаючи на те, що третина з них була в поганому настрої і помічала це, на продуктивності і продажах це ніяк не позначилося!