Можна зайнятися в'язанням. Фото: pixabay.com
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить українцям не гаяти часу і витрачати довгі зимові вечори, наприклад, для отримання нових знань і умінь. Онлайн-курси – "це корисна і важлива активність для мозку", – заявила Супрун. З огляду на це, наші кореспонденти з'ясували, як можна урізноманітнити своє дозвілля, причому абсолютно безкоштовно. Про безкоштовних хобі – далі.
"Я роблю дитячі книги для розвитку дрібної моторики", – говорить Зоя Соловйова і показує свій маленький бізнес. Як його відкрити, жінку навчили на безкоштовних курсах з розвитку власної справи.
Курси тривали всього два дні. Тренери не дуже вірили в успіх багатодітної матері, однак Зоя довела зворотне. Написала перший в житті бізнес-план і виграла грант за найцікавіший проект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
А в Дніпрі безкоштовно навчають мови жестів. Викладач Анастасія в дитинстві частково втратила слух.
"Якщо я буду йти по місту без апарату, і мені знадобитися допомога – я зможу звернутися до будь-якій людині – і мені допоможуть. І це дуже приємно", – говорить Анастасія Чала.
У більшості відвідувачів на курсах вад слуху немає. Втім, щотижня вони витрачають по півтори години, щоб оволодіти мовою жестів. Вивчити його так, щоб розуміти співрозмовника, можна за три-чотири місяці. Освоїти кілька слів вдасться вже на першому занятті.
Старі і молоді щосереди збираються в музеї Івана Гончара, щоб навчитися танцювати українські народні танці.
Роман Свідерський вже 10 років приходить сюди після роботи. Каже, тут можна не тільки потанцювати, але і знайти пару. Заняття майже безкоштовні. Учасники сплачують символічні 15 гривень за оренду залу, але натомість отримують купу емоцій.
"Це чудова підтримка форми, тому в спортзалах я не займаюся. А танці корисні для ніг і всього тіла. Ну і головне – виділяється гормон щастя", – вважає Роман Свідерський.
Безкоштовно отримати нові знання можна і не виходячи з дому. В інтернеті безліч доступних відеоуроків на будь-який смак. Наприклад, навчитися в'язати шапку можна всього за 40 хвилин.
Нагадаємо, раніше дієтологи розповіли як харчуватися взимку, щоб не погладшати.