Грип знову укладає наших співвітчизників на лопатки
Чимало наших знайомих і колег злягли з температурою в 39 ° С. І це на початку літа! Природно, це не могло не викликати запитань. І ми їх поставили – Аллі Мироненко, заввідділенням респіраторних та інших вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних захворювань ім. Л. В. Громашевського. Виявилося, що винуватець – грип В!
"Ми реєструємо 2-3 поразки цим вірусом в тиждень, – каже Алла Петрівна. – І це лише підтверджені випадки – хворим провели аналіз на встановлення виду ГРВІ. На ділі, безумовно, ця цифра вище. Але з відходом багатотисячного числа школярів на канікули захворюваність піде на спад".
Розгулювати грип У буде ще 2-3 тижні. "Вірус гине при температурі від 20 ° С. Але важливо, щоб тепло було стабільним. А оскільки ця весна була холодною і стійке потепління з'являється тільки зараз, то і сезон затягнувся, – пояснює вірусолог. – продовжує життя грипу ще й те, що під його прицілом опинилися діти, народжені після 2011 року – в цьому сезоні той же штам грипу в, який був в Україні в 2011 році, тобто нинішні дитсадкові колективи не стикалися з ним і не мають до нього імунітету. А на дітвору вірус "чіпляється "швидко: їх імунна система ще не сформована в повній мірі".
Як же не потрапити в число тих, хто буде закривати грипозний сезон, ми дізналися у Віктора Мацишина, керівника клініки "Аюрведа-192 ".
- ПРОСТО ЗАРАЗ ПРИЙМІТЬ 3 Г ВІТАМІНУ С
- ПІСЛЯ РОБОТИ ПРОМИВАЙТЕ НІС
І полощіть горло сольовим розчином ( з аптеки або приготований вами – з розрахунку 1 ч.л. на 1 л води ) відразу ж , як переступите поріг будинку , будь то після поїздки в транспорті або перебування в приміщенні з великою кількістю людей .
- ЩОВЕЧОРА — АРОМАТЕРАПІЯ
- ВЕЧЕРЯЙТЕ СУПОМ І ВІДМОВТЕСЯ ВІД КИСЛОМОЛОЧКИ
Здоровий кишечник забезпечує до 70 % неспецифічного імунітету . Але твердження , що кефір і йогурт заселяють кишечник здорової мікрофлорою – міф : ще до того , як корисні бактерії до нього дійдуть , вони знищуються шлунковим соком . Крім того , кісломолочка підсилює вироблення організмом слизу , що погіршує роботу кишечника . Є простий спосіб налагодити травлення : відмовитися від смаженого , копченого і містить окислені жири , і вечеряти супами : овочевими або на курячому бульйоні .
- ПИЙТЕ ГАРЯЧУ ВОДУ І ЇЖТЕ СПЕЦІЇ
Кожні 20-30 хвилин по 2-3 ковтки ( в день випивайте 1,5 л ) . Це зменшить кількість слизу і токсинів , що знижують імунітет . А спеції в кожний прийом їжі покращують перетравлення їжі ( покращуючи в результаті стан кишечника ) , а дратуючи слизові гортані , підвищують місцевий імунітет в ній .