Відповідно до проведених досліджень, люди починають стрімко втрачати форму після 50 років. У такому віці зберігати її набагато складніше, оскільки з'являються вікові зміни, які не так просто контролювати. У дослідженнях взяли участь респонденти у віці 3-100 років в кількості понад 770 осіб, пише "Ортодокс".
Виявилося, що після 50 починаються складності з виконанням найпростіших фізичних вправ. Також дослідження виявило, що вже після 60 років знижується швидкість ходьби. Знизити втрату форми, за словами медиків, можна, якщо робити щодня невеликий комплекс процедур.