Різка відмова від куріння ефективніша поступового зменшення сигарет. Фото: world.fedpress.ru
Різка відмова від куріння має більший ефект, ніж поступове зменшення кількості викурених сигарет. До такого висновку прийшли британські вчені, передає Lenta.ru.
Заради експерименту вчений Нікола Ліндсаї-Хоулі і її колеги розділили 697 кращих на дві групи.
Кожна з груп в один день стала відмовлятися від сигарети по-різному. Представники однієї різко перестали курити, члени ж другої групи готувалися до моменту відмови від сигарет, так званого "дня ікс", протягом двох тижнів, поступово скорочуючи вживання.
Слід зауважити, що учасники експерименту мали однаковий доступ до нікотинових пластирів і жувальну гумку.
Через чотири тижні після "дня ікс" виявилося, що 49% представників першої групи відмовилася від куріння. Однак, з групи, де відмова була поступовою, кинули палити 39% учасників експерименту.
Однак, вчені зазначили, що висновки були зроблені після дослідження з тими, хто сам хотів кинути палити. Тому, ймовірно, що людям з іншим психологічним настроєм може бути легше кидати курити поступово.