Вода допомагає втрачати зайву вагу. Фото: instagram.com/vsdariya
Як би дивно не звучало, але саме проста вода допомагає людям в процесі схуднення. Про це заявили американські вчені з Іллінойського університету, які провели кілька лабораторних і клінічних експериментів.
За їх словами, вода сприяє зниженню кількості жирових клітин в організмі чоловіків і жінок. Більш того, використання достатнього обсягу води скорочує рівень цукру в крові людини, пише Вестник здоровья.
Відзначається, що в лабораторних випробуваннях були задіяні понад 18 тисяч респондентів. Вчені ретельно вивчали і аналізували історії хвороб добровольців. Крім того, фахівці контролювали раціон харчування всіх учасників дослідів.
Виявилося, що хлопці та дівчата, які протягом дня в середньому випивали по чотири чашки простої води, худнули швидше за інших.
Вчені впевнені, що люди, які регулярно вживають воду, щодня споживають на 68-205 калорій менше, ніж інші. Таким чином, лікарям вдалося довести, що вода допомагає в процесі схуднення.