Фото: spletnik.ru
Остеопороз – небезпечне захворювання, що характеризується виснаженням кісток. Якщо людина щодня буде з'їдати по п'ять черносливин, то цієї проблеми вдасться уникнути.
Було проведено дослідження за участю жінок, які пережили менопаузу і мають знижену щільність кісток.
Вони з'їдали по 50 грамів чорносливу щодня протягом півроку. І це дозволяло сповільнити процес виснаження кісткової тканини.
Дані результати виглядають обнадійливо, адже після менопаузи показники зниження щільності кісток можуть досягати 1,5% в рік.
Чорнослив багатий поживними речовинами, включаючи вітамін К і калій. Порція з п'яти черносливин – це близько 100 калорій і відмінне джерело клітковини. Крім кісток, чорнослив корисний для серця і шлунково-кишкового тракту.
Раніше повідомлялося, що заняття сексом покращує функціонування мокуу міру старіння . Чим більшу сексуальну активність підтримують люди в середньому і літньому віці , тим більш інтелектуально розвиненими вони є . Ті, хто займаються сексом частіше, демонструють найвищі результати в тих тестах на інтелект , які оцінюють їх словниковий запас і здатність візуально сприймати об'єкти , а також простір між ними . Такими є результати дослідження , в якому взяли участь 73 людини у віці від 50 до 83 років . Результати дослідження опубліковані The Journals of Gerontology .