Фото: соцмережі
Початок робочого дня до 10-ї ранку рівносильно тортурам, вважають вчені з Оксфордського університету, пише британська газета The Telegraph.
"Це надзвичайно шкідливо для організму, бо йде вплив на фізичному, емоційному і поведінковому плані", — стверджує дослідник з Оксфордського університету доктор Пол Келлі.
Як експеримент група вчених на чолі з доктором Келлі перенесла початок занять у школі на 10-ту годину ранку, і успішність зросла на 10%.
За словами вченого, у людей молодше 55 років добові ритми організму абсолютно не відповідають робочому дню, який триває з 9 до 17 години, що становить серйозну загрозу для психічного здоров'я людини.
"Ми не здатні змінити наші 24-годинні ритми. Тіло налаштоване на сонячне світло, але ви не усвідомлюєте цього, тому що сонячне світло впливає на гіпоталамус, а не безпосередньо на зір", — зазначає вчений.
Вчений порівнює графік роботи з 9 до 17 години з тортурами позбавленням сну. Так впливають на ув'язнених у в'язницях, нагадує він. "Людей піднімають і дають їм їсти, коли вони цього не хочуть. Вони покірні, тому що не в собі", — говорить Келлі.
"Це величезна проблема суспільства", — підкреслює Келлі і закликає внести зміни в робочий режим, щоб він відповідав природному біологічному годиннику.