Бельгійські вчені з університету Ватерлоо винайшли простий спосіб, за допомогою якого можна просто запам'ятати необхідну інформацію. Трюк назвали "ефектом замальовки" – вам потрібно намалювати те, що хочете запам'ятати. Таким чином дані краще відкладуться в пам'яті, ніж якщо ви спробуєте їх візуалізувати або записати. Результати дослідження наукові співробітники опублікували в медичному журналі Current Directions in Psychological Science.
Вчені провели експеримент: вони просили учасників прочитати список з 30 слів вголос в установленому порядку для перевірки збереження пам'яті. А потім повторили той же експеримент, попросивши спершу замалювати елементи. В результаті в другому випадку всі учасники експерименту показали найкращі результати.
У другій частині дослідження учасникам давали 60 секунд, щоб ті намалювали слова "спора" або "ізотоп". Результат виявився тим же, що і в першому випадку: малювання допомогло краще запам'ятати слова.
Експерти вважають, що малюнок "заохочує плавну інтеграцію складного, моторного і графічного компонентів пам'яті". Щоб перетворити слово на малюнок, необхідно прояснити його семантичне значення, потім задіяти ділянку мозку, що відповідає за моторику, і візуально оцінити отриманий результат.
Керівник дослідження Миру Фернандес повідомила, що спосіб, при якому інформацію потрібно записувати, який вважався раніше кращим, показав свою неефективність. "Створення малюнків з інформацією є здійсненним і набагато ефективнішою стратегією", – вважає дослідник.
Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" писав, що є безліч моментів, які потрібно враховувати, якщо ви хочете залишатися успішною та щасливою людиною. Крім цього, ми писали, чого не варто робити в певному віці. Також було названо легкий психологічний трюк, який врятує від хвороб.