Спати більше 8 годин шкідливо, заявили<
Любіть поніжитися довше в ліжку і поспати ? Виявляється , що це шкідливо для здоров'я. Іспанські фахівці знайшли ще одну вагому причину того , щоб спати не більше 8 годин на добу.
В ході випробувань вчені спостерігали за станом здоров'я і способом життя більш 3000 пацієнтів віком 65 років і старше протягом 3 років. Пацієнти докладно описували свій розпорядок дня .
Результати досліджень показали , що люди , які вранці люблять поспати довше і воліють подрімати в обідню перерву , в 2 рази частіше страждають недоумством в старості.
Причина такого явища поки залишається неясною. Деякі фахівці вважають , що звичка довго спати може бути викликана депресивними станами , що може спровокувати розвиток недоумства .
Крім того , в ході досліджень ще було встановлено зв'язок між розвитком серцево -судинних захворювань , діабету і гіпертонії у тих людей , які сплять більше 8-9 годин на добу.
Джерело: directpress