Вчені пояснили, чому в старості люди менше сплять

Медики стверджують , що з віком людина менше потребує сну , ніж в перші роки свого життя , передає "Вісник здоров'я".

Дослідники прийшли до висновку , що більшість літніх представників сильної і слабкої статі рано прокидаються через погане здоров'я , а не через власне бажання . Чоловіки і жінки старшого віку скаржаться на безсоння . За словами фахівців , нестача сну може стати причиною погіршення загального самопочуття .

Співробітники з клінічного центру стверджують , що 69 % людей похилого віку мають проблеми зі сном . Медики впевнені , що якщо людина в ранкових сутінках тривалий період часу крутиться в ліжку , намагаючись заснути , це викличе у неї появу психічних розладів .

Науковці заявили , що молоді хлопці і дівчата , а також люди похилого віку , відчувають сонливість в різний час доби . При цьому показники повільно хвильової активності у них значно відрізняються . Лікарі впевнені , що старі чоловіки і жінки можуть мати проблеми з нічним відпочинком через зміни температури тіла і зниження вироблення мелатоніну .