Зайва вага не залежить від генетики
Існує думка, що повнота може бути генетично запрограмована. Іншими словами, якщо бабуся і мама страждали від ожиріння, то ваша вага теж обов'язково буде вищою за норму.
Вчені з Великої Британії вивчили це питання і зробили протилежні висновки: спадкового ожиріння не буває. Було проведено дослідження, в якому взяли участь 85 тисяч добровольців. Фахівці проаналізували їх генетичні ризики повноти і особливості способу життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
В результаті було встановлено, що вага учасників залежала насамперед від їх раціону і режиму фізичної активності. З двох осіб, які мали 10 генетичних факторів зайвої ваги, рухливіша набирала в середньому на 25% менше зайвих кілограмів, ніж інша, яка вела малорухомий спосіб життя. Медичні фахівці зробили висновки: навіть якщо й існують гени ожиріння, їх вплив цілком можна нейтралізувати за допомогою фізичної активності, раціонального харчування і правильного режиму дня.
Активне життя і здорова їжа не дозволять запустити в організмі ланцюжок реакцій, які ведуть до розвитку ожиріння.
Нагадаємо, раніше дієтологи назвали вік, в якому стрімко набирається зайва вага.