Фото: соцмережі
Німецькі вчені заявили, що ситний сніданок не завжди є корисним.
У дослідженні німецьких вчених брали участь 380 осіб. Вчені вивчали раціон харчування, а також вагу і його зміни. Як виявилося, ті, хто віддавав перевагу ситним сніданкам, і протягом дня їли більше за інших.
Існує думка, що ситний сніданок притуплює голод на весь день, тому протягом дня людина менше їсть і менше повнішає. Проте німецькі вчені встановили, що ті добровольці, які багато їли вранці, найчастіше більше їли і протягом дня.
Вчені вважають, що користь поживних сніданків вигідно рекламувати виробникам продуктів для сніданків, але насправді, сніданок не обов'язково повинен бути щільним, набагато важливіше, щоб до нього входили корисні продукти.