Чергуйте соки з вживанням фруктів. Фото: instagram.com/votmone
Дієти, які останнім часом користуються популярністю, провокують руйнування зубів і погіршують запах з рота, заявили медики.
Фахівці впевнені, що дієти, які мають на увазі вживання тільки соків або сирої їжі, небезпечні для організму людини. Так, наприклад, дієта, під час якої дозволяється пити лише соки, здатна руйнувати зуби і ясна, передає gogetnews.info.
Незважаючи на те, що така дієта дуже популярна серед голлівудських зірок, таких як Кейт Хадсон, і Сальма Хайек, стоматологи не рекомендують дотримуватися такого способу харчування.
Крім того, регулярне вживання одних соків значно підвищує вміст в організмі інсуліну, що в результаті позначається на структурі колагену, які відіграють важливу роль у здоров'ї ясен. Тому фахівці не рекомендують зловживати соками і замінити їх фруктами.
Разом з тим, фахівці стверджують, що і коктейльні дієти, які засновані на вживанні молочних напоїв, можуть привести до погіршення запаху з рота, а вживання білка у великих кількостях провокує розвиток кетозу. Оскільки коктейльна дієта націлена на вживання лише молочного коктейлю, до складу якого входить велика кількість цукру, це може привести до розвитку карієсу.
Також розвитком карієсу загрожує і вегетаріанська дієта. Стоматологи стверджують, що продукти, які не проходять обробку, містять більшу кількість цукру. Медики не рекомендують харчуватися знежиреними продуктами, а лише знизити калорійність їжі, так зниження ваги буде проходити в нормальному здоровому режимі.