Фото з архіву "Сегодня"
Фахівці вважають , що таке моно харчування викликає втому і може стати причиною хвороби печінки . Незважаючи на це останнім часом сокові дієти набирають популярність , пише "Ортодокс".
Прихильники сокової дієти стверджують , що крім основної своєї задачі – швидкого схуднення , вона ще допомагає зміцненню здоров'я . Фахівці з цим не згодні , це твердження ніяк не може бути доведено науково . Крім цього , захоплення соками і відмова від твердої їжі може викликати важкі захворювання . Перші ознаки погіршення здоров'я це головні болі і запаморочення , втома і роздратованість , а при її тривалому дотриманні з'являються більш серйозні симптоми . У рідкісних випадках у дівчат виникає безпліддя .
При дотриманні сокової дієти тривалий час , у тих, що худнуть з'являються проблеми з печінкою і фертильністю . Відсутність інших поживних елементів призводить до втрати м'язової маси . Популярність дієти зросла після інтерв'ю відомої моделі Кейт Мосс . Ще в 2013 році вона поділилася з шанувальниками , що під час своєї відпустки в Туреччині перед фотосесією для журналу Playboy , вона відмовилася від їжі і повністю перейшла на овочеві і фруктові соки . Результати були приголомшливі .
Після такої заяви від знаменитості багато людей стали прихильниками сокової дієти . Інтернет досі рясніє заголовками і її рекламою . " Фахівці " обіцяють швидкий результат , гарне самопочуття , а так само позбавлення від таких захворювань , як псоріаз і астма . З швидкістю дії даної дієти навряд чи хтось сперечатиметься – це дуже ефективний спосіб скинути зайву вагу , про що мріють мільйони людей . Але мінусів у такого харчування набагато більше , ніж плюсів . Така шокова терапія не принесе організму користь .
Перш ніж сісти на таку дієту, потрібно подумати про ускладнення, які вона викликає. Найпоширеніше захворювання, яке з'являється при вживанні одних соків – постійні головні болі. Це пояснюється високим вмістом цитрусових в організмі. Ці дослідження були проведені ще в 2004 році. Натуральний апельсиновий сік виділяє речовину синефрин, яка сприяє звуженню судин. Проблеми з судинами викликає мігрень, порушення кровообігу і дефіцит магнію. Погіршення здоров'я в результаті дієти викликає у людини різку втому, дратівливість і проблеми з кишечником.