Психологи попереджають про приховану небезпеку занадто тривалого перебування в соцмережах. Фото: www.likar.info
Зараз складно знайти людину, яка б не була зареєстрована в одній із соціальних мереж і не мала би своєї сторінки в ній. Але в цілому корисне віртуальне спілкування з іншими людьми може стати причиною зниження самооцінки і розвитку депресії.
Американські психологи попереджають про приховану небезпеку занадто тривалого перебування в соціальних мережах, пише health-ua.org. Співробітники університету в американському місті Х'юстон (University of Houston) встановили, що у багатьох людей, які проводять щодня по кілька годин у мережах, помітно знижується самооцінка, розвивається стійка пригніченість настрою, яка потім переходить в депресію.
Хьюстонського вчені провели два практично однакові дослідження, але з різними учасниками. У першому випадку їх було 180 осіб, у другому – більше 150.
Всі учасники в обох випадках були активними користувачами популярної соціальної мережі Facebook.
Аналіз даних про тривалість перебування учасників у соціальній мережі протягом кожного дня показав наявність прямого зв'язку між часом віртуального спілкування і ризиком розвитку депресії.
Автори пояснюють виявлений зв'язок феноменом так званого соціального порівняння. Спілкуючись з віртуальними "друзями", людина підсвідомо починає порівнювати себе з ними. Порівняння йде відразу за кількома параметрами, починаючи від зовнішності і закінчуючи моделлю смартфона або маркою автомобіля.
Однак переважна більшість користувачів соціальних мереж повідомляють про себе і своє життя тільки позитивну інформацію, приховуючи весь негатив. Іноді це робиться ненавмисно, але частіше навмисно – з метою підкреслити свою успішність і зверхність.
Багато попадаються на цей прийом і в результаті мимовільного порівняння починають страждати комплексом неповноцінності, від якого до початку депресії один крок.
Така небезпека загрожує в першу чергу тим користувачам соціальних мереж, у яких вже є певні психологічні проблеми, проблеми побутового характеру, а також ті, які живуть у стані хронічного стресу.
У цьому випадку соціальні мережі чинять деструктивний вплив на психіку.