В якому віці можна худнути, вчені з'ясували. Фото: depositphotos
Зниження ваги, навіть якщо воно відбувається поступово, може негативно позначитися на здоров'ї літніх жінок. До такого висновку дійшли американські фахівці, вивчивши дані понад 1300 учасниць дослідження.
У тих жінок, які за 20 років схудли на дев'ять і більше кілограмів, ймовірність постраждати від перелому стегна була в два рази вище, ніж в учасниць дослідження зі стабільною вагою. Крім того, у тих, що "худнуть", ризик померти в наступні п'ять років виявився підвищеним на 74 відсотки. При цьому показники їхньої фізичної активності були в три рази гіршими.
"Втрата ваги може бути пов'язана з дуже серйозними наслідками для здоров'я після 80 років", – зазначають автори статті, опублікованої в Journal of the American Geriatrics Society.
Середній вік учасниць на момент початку дослідження – 68 років. Лікарі та вчені з Центру дослідження здоров'я Kaiser Permanente в Каліфорнії спостерігали за станом здоров'я цих жінок протягом 20 років: враховувався індекс маси тіла, дієта, фізична активність, вживання спиртного і сигарет. Крім того, реєструвалися випадки переломів і смертей.
Нагадаємо, ми писали про несподівані секрети "розумного" схуднення: вісім простих кроків і про те, як по-розумному худнуть лікарі і фітнес-тренери: п'ять хитрих практик . Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених. Також експерт повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених.