/ Фото: Анастасія Іскрицька
Вчені стверджують, що прослуховування музики під час тренування на біговій доріжці підвищує ступінь задоволення від занять спортом і допомагає збільшити швидкість пробіжки. А ось розмови по телефону і набирание текстових повідомлень надають зовсім протилежний ефект. Про це повідомляє " Газета.Ru " з посиланням на журнал PLoS ONE .
У наш час під час тренувань на біговій доріжці люди все частіше не випускають з рук смартфони : з їх допомогою можна слухати музику, розмовляти з друзями або переписуватися в соціальних мережах. Вчені провели експерименти і з'ясували , як використання смартфона під час занять спортом впливає на їх ефективність .
Результати роботи показали, що прослуховування музики підвищує ступінь задоволення від занять спортом і допомагає збільшити швидкість пробіжки. Розмова, хоч і збільшує задоволення , знижує швидкість бігу або ходьби , не впливаючи при цьому на роботу серця, а набір текстових повідомлень і зовсім заважає нормально тренуватися : знижується і швидкість бігу, і частота серцевих скорочень.