Слід спати не більше 8 годин на день. Фото: avivas.ru
Фахівці з Кембриджа запевняють, що тривалий сон шкідливий, як і недосип. Виявляється, у тих, хто любить подовше повалятися в ліжку, і спить більше 8 годин на день, ризик інсульту вище. Портал "Новости Ю" повідомив, що поки точний взаємозв'язок вчені не знайшли. Тому поки вони не можуть сказати, є любов до сну причиною або симптомом проблеми.
Вчені провели безліч досліджень, учасниками яких стали 10 тисяч любителів поспати. У 46% відсотків виявили виражену схильність до інсульту. Фахівці спостерігали за випробовуваними в віці від 42 до 81 року протягом 10 років.
Британська Асоціація з профілактики інсультів заявила, що цих даних недостатньо, щоб віднести тривалий сон до групи високоризикових чинників виникнення інсульту.
Але ризикувати теж не варто. Тому слід спати не більше 8 годин на день.