Малорухливий спосіб життя може вплинути на психічне здоров'я -
Сидячий спосіб життя погано впливає не тільки на фізичне, а й на психічне здоров'я , з'ясували австралійські вчені з Університету Дікіна , пише likar.info.
Давно відомо, що недолік руху чреватий розвитком ожиріння , діабету , проблем з серцем і судинами, остеопорозу.
Вчені проаналізували результати 9-ти досліджень про вплив сидячого способу життя на здоров'я. У 5 -ти з досліджень виявлено зв'язок між недоліком фізичної активності та появою у людини тривожного розладу . Підвищена тривожність – причина прискореного серцебиття , головного болю, напруги в м'язах.
За оцінками вчених , сидячий спосіб життя негативно впливає на психіку, оскільки провокує порушення сну і метаболізму. З іншого боку, малорухливі люди зазвичай менше спілкуються з друзями і близькими , що також сприяє тривожності .