Слідкуйте за здоров'ям волосся. Фото: Only Tradition/flickr.com
Один з найбільших страхів, пов'язаних із зовнішнім виглядом, – облисіння. Цього бояться чоловіки, це нічний кошмар для жінок, проте це реальність для дуже багатьох навіть досить молодих людей.
Чому це відбувається
У більшості випадків облисіння – це андрогенна алопеція. Таке відбувається, тому що волосяні цибулини піддаються дії чоловічого гормону тестостерону. Перш ніж зовсім перестати рости, кожне наступне покоління волосся стає все слабшим. І так поки цибулини не "заснуть" остаточно. Якісь роблять це раніше, і тоді на певній ділянці голови з'являються залисини. Якісь – пізніше, і там волосяний покрив зберігається довше.
Коли починається
Облисіння – генетична особливість. Чи станеться це взагалі і як рано, у великій мірі залежить від спадковості. У батька з багатою шевелюрою виросте син, у якого, ймовірно, теж не буде причини скаржитися на втрату волосся, а у лисого в 35 спадкоємець, швидше за все, познайомиться з алопецією так само рано.
Що допомагає лисіти повільніше
- Гігієна
Мити голову потрібно на вимогу, але краще робити це питною або хоча б кип'яченою водою – хлорована токсична для волосяних цибулин. Шампуні від випадіння волосся дають слабкий ефект і кардинально ситуацію з облисінням не поліпшать, але їх можна використовувати для профілактики.
- Масаж
Дуже корисний – звичайний ручний, нічого особливого не потрібно.
- Звички
Любов до лазні і сауни, як і манера ходити взимку і влітку з непокритою головою, наблизить лисе майбутнє. Відмова від куріння – відкладе.
- Вітаміни
Потрібні однозначно – вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм, магнієм, вітамінами групи В входять в будь-який курс лікування облисіння.
- Їжа
Для людини з перспективою облисіння шкідливо все, що посилює продукцію сальних залоз, а саме: смажене, гостре і пряне, копчене, солоне, солодке. У тому ж списку продукти, багаті на холестерин – ікра, яйця, жирне м'ясо, субпродукти. А ось набір білкових продуктів щодня – гарна підмога.
- Ліки
Теоретично, щоб облисіння як мінімум сповільнилося, потрібно знизити агресивний вплив тестостерону на волосяні цибулини. Питання – як це зробити. Такий ефект можуть дати жіночі статеві гормони, але для чоловіків це не вихід. На Заході лисіючим призначають гормональні препарати всередину (під обов'язковим наглядом ендокринолога і андролога), в нашій країні трихологи обмежуються зовнішніми засобами з естрогеном – вони втираються в шкіру голови і діють тільки на цьому рівні.
Нагадаємо, раніше ми писали, що вчені знайшли масову причину облисіння і появи ранньої сивини. Крім цього, ми рекомендували найбільш ефективний засіб від облисіння.