Внутрішній фітнес корисний для здоров'я. Фото: pixabay.com
Нове дослідження за участю самок щурів показало, що гризуни, які зберігали найвищий ступінь аеробної спортивної форми, значно рідше стикалися з раком грудей після впливу на їхній організм специфічних канцерогенів, навіть якщо взагалі не тренувалися, повідомляє sobesednik.ru.
Результати цього дослідження відкривають ще один зв'язок між фізичною формою і зниженням ризику злоякісних новоутворень. Але тільки цього разу мова йдеться про тих щасливчиків, які мають цю форму з народження – без всяких виснажливих тренувань.
Багато людей вважають, що рівень аеробної спортивної форми, яка дозволяють організму відправляти більше кисню і енергії в м'язи, прямо залежить від того, скільки часу ми приділяємо вправам на кшталт бігу або плавання. І чим більше людина працює над собою, тим більш спортивною стає. Однак це лише половина правди. Значний відсоток аеробної спортивної форми (близько половини) є внутрішнім. Генетика визначає рівень цієї форми від сім'ї до сім'ї і від людини до людини. За допомогою фізичних навантажень можна підвищити даний показник, а відмова від рухів і набір зайвої ваги здатні його знизити, однак базовий генетичний фітнес-рівень людині дається від народження.
В останні роки вчені зацікавилися тим, яким чином внутрішній фітнес-рівень впливає на загальне здоров'я. Численні дослідження показали, що люди з високим показником даного рівня мають знижений ризик цілого ряду хвороб, включаючи багато різновидів раку. Але залишалося незрозумілим, чи забезпечується захист від хвороб за рахунок регулярних фізичних навантажень або тільки за допомогою вдалого набору генів. І ось тепер дослідники довели, що початковий рівень внутрішнього фітнесу має визначальне значення.