Який вплив на здоров'я має магнітна буря / Фото: Pexels
Магнітні бурі – явище часте і дуже відчутне. У ці дні люди можуть частіше скаржитися на проблеми зі здоров'ям. Ми з'ясували, як впливає магнітна буря на здоров'я людини.
Головні симптоми при магнітних бурях
Магнітні бурі мають на людину не найпозитивніший вплив. При цьому найсильніше його відчувають люди з психічними розладами, серцево-судинними патологіями, підвищеним або зниженим тиском.
Серед головних симптомів при магнітних бурях – головний біль, запаморочення, скачки тиску, тахікардія, біль у суглобах. Крім того, людина може відчувати себе втомленою, постійно хотіти спати або навпаки – страждати на безсоння.
Як поліпшити стан здоров'я при магнітних бурях
Медики рекомендують добре висипатися, не вживати алкоголь, не переїдати і побільше гуляти на свіжому повітрі.
Крім того, намагайтеся в ці дні скоротити фізичні і емоційні навантаження. Намагайтеся максимально скоротити споживання або відмовитися зовсім від кави, міцного чаю, енергетиків, сильних спецій і алкоголю. При цьому робіть упор на фрукти.
Намагайтеся не робити різких рухів, особливо, коли піднімаєтеся з ліжка – є ризик відчути запаморочення або викликати головний біль.
Тим, хто вирушає в дорогу, потрібно бути максимально акуратними за кермом – концентрація уваги може бути погіршена.
Як пережити вплив магнітних бур – дивіться відео:
Необхідні заходи під час магнітних бур
- Провітрюйте приміщення.
- Медитуйте або практикуйте інші розслаблюючі практики.
- Пийте трав'яні чаї і настої.
- Замініть жирну і гостру їжу на максимально корисну.
Тим часом ми з'ясували, коли почнеться друга хвиля коронавірусу в Україні: відповідь епідеміолога.