Щоб почати стежити за здоров'ям, складіть план чекапів у лікаря на 2022 рік і слідуйте йому
Щоб не витрачати багато часу, сил і засобів на лікування занедбаних станів, їх слід не допускати: виробіть у себе звичку вчасно проходити профілактичні огляди . Як це зробити – розповідає Центр громадського здоров'я МОЗ.
Коли потрібно проходити профогляд і що таке чек-ап?
Профілактичний огляд важливо робити всім без винятку, навіть якщо у вас нічого не болить. Для цього раз на рік звертайтеся до свого сімейного лікаря: ставте позначку в гугл-календарі, створюйте подію або заводьте будильник, якщо лікар вам рекомендує кілька чек-апів у різних спеціалістів.
Не соромтеся та запитуйте свого сімейного лікаря, чи є у вас фактори ризику розвитку неінфекційних хвороб
Check-up (чекап) – це рання діагностика захворювань, що включає повний набір аналізів і досліджень, це дозволить за день відповісти на питання: чи все гаразд з вашим здоров'ям. ВООЗ також рекомендує робити таке медичне обстеження щороку.
Які медичні чек-апи потрібно робити?
Пам'ятайте, що поставити діагноз може лише лікар. Не соромтеся і питайте свого сімейного лікаря , чи є у вас фактори ризику розвитку неінфекційних хвороб, чи потрібні вам ще додаткові обстеження для профілактик. Просіть докладніше розповісти про профілактичні огляди та коли їх потрібно робити саме вам.
У середньому, основні захворювання , розвиток яких можна не допустити, це:
Гіпертонія (артеріальна гіпертензія), а також інші захворювання серця та судин: чоловікам 40+ та жінкам 50+ рекомендується робити обстеження кожні 2 роки.
Цукровий діабет: чоловіки та жінки з 45 років та старші – щороку
ВІЛ: швидкий тест на виявлення антитіл до ВІЛ – щороку.
Туберкульоз: проведення скринінгового анкетування – щороку.
Рак молочної залози: всім жінкам з 40 років потрібно робити мамографію – кожні 2 роки
Колоректальний рак (пухлина товстого кишечника ): чоловіки та жінки 50-75 років – кожні 2 роки, за наявності факторів ризику – щороку.
Рак передміхурової залози : щорічні профілактичні огляди потрібно робити: чоловікам 50 років і старше, якщо у них низький ризик, 45 років і старше, якщо мають середній ризик, 40 років і старше з високим ризиком розвитку хвороби.
Скринінгове гінекологічне обстеження для запобігання онкологічним захворюванням у жінок: з 15 років (якщо жінка живе статевим життям) – щорічно.
Важливо 2 рази на рік відвідувати стоматолога, щоб провести професійне чищення зубів та не допускати карієсу
Також ваш сімейний лікар підкаже, як кинути курити, які саме вам потрібні фізичні навантаження, як дотримуватись раціонального харчування тощо. А ще важливо 2 рази на рік відвідувати стоматолога, щоб провести професійне чищення зубів і не допускати карієсу
Читайте також: "Основні помилки при схудненні".