Рецепт фруктового коктейлю з замороженої полуниці і бананів

Коктейль із заморожених ягід – відмінний спосіб отримати порцію вітамінів взимку. Він швидко і просто готується, але виходить надзвичайно смачним.

Дивіться відео, як приготувати фруктові смузі:

Фруктовий коктейль в блендері

Час приготування:

• 10 хвилин

Калорійність:

• 37 ккал на 100 г

Інгредієнти:

• 150 г свіжомороженої полуниці
• 1 банан
• 1 ст. ложка лимонного соку
• 1 ст. ложка рідкого меду
• 1/2 склянки апельсинового соку
• Персиковий сік – за смаком

Спосіб приготування:

1. Полуницю і банани – в блендер до стану пюре.
2. Додати лимонний сік, мед і апельсиновий сік. Збити в однорідну масу.
3. Розбавити персиковим соком до бажаної консистенції.
4. Розлити по келихах, прикрасити часточками банана або полуницею.

---

Корисні поради

• Полуницю промити перед використанням, але не розморожувати;
• Густий мед можна розтопити на паровій бані або в мікрохвильовій печі;
• Персиковий сік можна замінити ананасовим.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати смузі-боул . "Сьогодні" також ділилися рецептом корисного смузі з авокадо і ківі .