Йоги. Фото: pixabay.com
Індійські старці давно знають, як продовжити життя і залишатися здоровим до останніх днів.
По-перше, необхідно зрозуміти, що все, що вам потрібно для здоров'я, вже закладено в вас природою. Людське тіло володіє дивовижною здатністю відновлюватися і навіть регенерувати клітини. Стародавні люди не вживали таблеток, використовуючи лише медикаменти, які давала природа. По-друге, потрібно нормалізувати роботу кишечника.
По-третє, позбавте себе від хвилювань. Індійці вважаються найспокійнішою нацією в світі. Навіть в нервовій ситуації вони зазвичай говорять: "Нічого, завтра все буде краще".
Численні дослідження, які проводили європейці в Індії, показали, що більшість довгожителів, чий вік перевищував 120 років , до цих пір живуть за законами предків : п'ють домашнє вино , більшу частину часу проводять на свіжому повітрі , багато рухаються і не зраджують . Вони харчуються виключно тим , що вирощено на власних городах , а не куплено в магазині , і двічі на рік проводять голодування , щоб очистити організм .
Важливою умовою високої тривалості життя було особливе до нього ставлення. Стародавні люди вміли радіти успіхам ближніх, не заздрити, відчувати себе частиною племені і не хвилюватися про майбутнє. Жити сьогодні і зараз, нічого не плануючи і не шкодуючи про скоєне, – ось девіз індійського щастя. Повчіться такому ставленню до життя у тварин, кажуть індуси, вони не переживають про дрібниці і шалено радіють малому: свіжій кісточці, сонячному дню, грі з господарем. Подивіться, як багато в житті причин для щастя. У кожної людини їх набагато більше, ніж вона думає. Нашу життя отруює прагнення стати кимось, ким ми не є, і мати те, що мають інші. Жадібність і заздрість – головні причини нещастя і нездоров'я людей.
Три корисних поради:
- Щоранку випивайте склянку теплої води з лимоном .
- Масажуйте ноги і руки , щоб поліпшити кровообіг .
- З'їдайте одну ложку меду з куркумою або корицею щодня .
Нагадаємо, раніше ми писали про неймовірні секрети довгожителів з усього світу. Також сайт " Сегодня" повідомляв , що вчені з Університету Макмастера в Канаді майже сім років стежили за станом здоров'я піддослідних і з'ясували, як продовжити життя і при цьому економити гроші.