Йогурт краще не їсти натщесерце. Фото: pixabay.com
Деякі продукти краще не вживати на голодний шлунок, інакше це може викликати проблеми з травним трактом, пише Zee News.
Помідори
У них багато дубильної кислоти, що може підвищити кислотність шлунка. Через вміст вітаміну С також може посилитися вироблення шлункового соку – звідси печія і проблеми зі шлунком.
Содова
Вона містить багато цукру, тому після її вживання виникає відчуття здуття живота. Також це уповільнює обмін речовин.
Через відсутність їжі в шлунку цукор, що міститься в содовій, потрапляє прямо в кровотік. Це викликає розширення судин, завдяки чому на час виникає відчуття теплоти в тілі, знижується частота пульсу і тиск.
Зелені овочі
На порожній шлунок їх все ж таки не радять їсти. Оскільки в них багато амінокислот, вони можуть викликати печію і біль в животі.
Йогурт
Йогурти є одним з популярних варіантів сніданку. Проте, це не найкращий вибір. Йогурт містить бактерії, які вбивають корисні бактерії в шлунку, тим самим викликаючи кислотність і метеоризм.
Гостра їжа
Перець чилі може пошкодити стінки шлунка і слизову кишечника, провокуючи збільшення секреції кислоти. Це може загрожувати розвитком виразки.