Фото: holiday-ledi.ru
Креми, масажі і правильне харчування – все спрямовано на боротьбу з целюлітом. Мільйони жінок по всьому світу шукають способи усунення тимчасових змін і целюліту, пише fashionable.com.ua.
Але крім естетичної проблеми , целюліт створює концентрацію жирів, яка негативно впливає на здоров'я , особливо на животі. Жирові скупчення можуть стати фактором ризику для серцево-судинних захворювань, інсульту , діабету та остеопорозу , тому дієта від целюліту допоможе уникнути цих неприємних наслідків .
Є багато причин для появи целюліту в різних частинах тіла, у тому числі зміна розподілу жирових клітин в організмі або проблеми кровообігу або зміна балансу гормонів , харчування , малорухливий спосіб життя , забруднення навколишнього середовища і генетика .
Креми, мазі, лазер, вакуум , радіохвилі , ультразвук – всі ці методи можуть бути використані для боротьби з целюлітом. Тепер очевидно, що в повсякденному житті фізична активність і здорове харчування також допоможе зберегти пружність тіла.
Які способи можуть допомогти в боротьбі з целюлітом:
1. Один з найбільш дешевих і доступних способів : купити крем. Зазвичай вони містять кофеїн, який стимулює кровообіг і відкриває закупорені судини для просування жиру.
2. Пристрій reaction , яке працює на теплі і вакуумі складається з двох електродів , що закривають електричну схему. За допомогою пристрою, який працює на кілька шарів шкіри , зменшуються жирові відкладення, і збільшується виробництво колагену.
3. Антицелюлітні масажі впливають на глибокі шари жиру, прискорюють відновлення шкіри . Включає в себе кілька методів, таких як погладжування , розтирання і розминання .
4. Дієта та фізичні вправи є найбільш ефективним вирішенням проблеми. Жирові відкладення на животі впливають на розвиток цукрового діабету і проблеми з серцевою системою . Найкраще вибирати вправи, які включають в себе кілька груп м'язів.
Також для боротьби з целюлітом важливо дотримуватися дієти , виключити з харчування продукти з високим вмістом жиру , головне з них – жирне м'ясо . Велика частина жиру з стейка відразу ж переміщається на живіт і стегна. Переважно в цьому випадку м'ясо курки , риба або білки бобів. Також краще утриматися від цукру і алкоголю і смаженої їжі, яка містить величезну кількість калорій.
5. Для боротьби з целюлітом можуть допомогти обгортання. Різні маски , нанесені на шкіру , зволожують і підтягують її .