Як посмішка впливає на позитивний настрій / Фото: Pexels
Посмішка здатна обдурити мозок людини і зробити його думки більш позитивними. Це з'ясували психологи з Університету Південної Австралії, які провели відповідне дослідження, результати якого опубліковані на Medicalxpress.
Під час свого експерименту вчені з'ясували, як м'язи обличчя пов'язані з позитивними думками людини. Всіх учасників дослідження просили тримати ручку між зубами, імітуючи при цьому посмішку.
В результаті дослідження виявилось, що м'язова активність людини, яка виникає під час посмішки, змінює не тільки вираз обличчя, а й стан всього тіла, змушуючи людини генерувати позитивні емоції.
За словами вчених, посмішка має такий вплив на людину через те, що стимулює мигдалеподібне тіло, яке також відоме, як емоційний центр нашого мозку. Посміхаючись, цей центр вивільняє специфічні сигнали, які відповідають за позитивні емоції людини.
За словами автора дослідження, доктора Мармолехо-Рамос, для психічного здоров'я це дослідження має цікаві наслідки.
"Якщо ми зможемо обдурити мозок сприймати стимули як "щасливі ", тоді ми потенційно можемо використовувати цей механізм для поліпшення психічного здоров'я", – прокоментував він результати дослідження.
Вчений пояснює, що м'язова система людини і система сприйняття дуже переплітаються і впливають один на одного. Отже, якщо м'язи тіла сигналізують про те, що людина щаслива, то і світ навколо себе вона починає сприймати в позитивному ключі.
Зірки поділилися історіями коли їх виручала посмішка – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, як швидко позбутися від поганого настрою: лайфхак психолога.