Вчені стверджують , що є сигнали організму , які свідчать , коли потрібно звільнитися з роботи через її шкідливий вплив на психічне здоров'я . Серед цих ознак може бути втрата почуття гумору , поганий настрій і нестриманість , передає ТСНз посиланням на Daily Mail .
Старший викладач Університету Центрального Ланкаширу і доктор психології Санді Манн , зокрема , поділилася ознаками , які свідчать про те , що прийшов час звільнятися .
- Ви не спите так ,як годиться : якщо у вас виникли труднощі з засинанням , або ж ви рано прокидаєтеся , то це може бути тому , що у вас занадто багато інформації в голові.
- Ви робите помилки : недбалі або дурні помилки можуть бути ознакою того , що у вас немає достатньо вільного простору .
- Ви запальний: стрес може робити нас гнітючими і може вплинути на наше терпіння .
- Ви не можете зосередитись : стрес може включити у нас " режим польоту " , відчуття паніки , через що ми не в змозі зосередитися на чомусь одному довго.
- Ви відчуваєте себе плаксивим абоемоційним : через стрес такі емоції ми можемо відчувати сильніше і частіше .
- Ви втратили почуття гумору : якщо життя стало серйозним і суворим, і ви втратили почуття задоволення , це може бути тому , що ваша робота впливає на ваше психічне здоров'я .
- Ви відчуваєте себе так , ніби вам все байдуже : таке відбувається , коли ми напружені , а одним із симптомів є відсутність турботи про клієнтів , продукти або пацієнтів на роботі .
- Ви прокидаєтеся щоранку з відчуттям страху : якщо ви відчуваєте тривогу з приводу дня , який вас чекає , або ж ви просто не хочете вставати з ліжка , то це можуть бути ознаки того , що ваша робота може впливати на ваше психічне здоров'я .
Нагадаємо, вчені назвалиголовні причини передчасного старіння жінок.