Ученые утверждают, что есть сигналы организма, которые свидетельствуют, когда нужно уволиться с работы из-за ее вредного влияния на психическое здоровье. Среди этих признаков может быть потеря чувства юмора, плохое настроение и несдержанность, передает ТСН со ссылкой на Daily Mail.
Старший преподаватель Университета Центрального Ланкашира и доктор психологии Санди Манн, в частности, поделилась признаками, которые свидетельствуют о том, что пришло время увольняться.
- Вы не спите так , как положено: если у вас возникли трудности с засыпанием, или же вы рано просыпаетесь, то это может быть потому, что у вас слишком много информации в голове.
- Вы делаете ошибки : небрежные или глупые ошибки могут быть признаком того, что у вас нет достаточно свободного пространства.
- Вы вспыльчивый : стресс может делать нас гнетущими и может повлиять на наше терпение.
- Вы не можете сосредоточиться : стресс может включить у нас "режим полета", чувство паники, из-за чего мы не в состоянии сосредоточиться на чем-то одном долго.
- Вы чувствуете себя плаксивым или эмоциональным : из-за стресса такие эмоции мы можем испытывать сильнее и чаще.
- Вы потеряли чувство юмора : если жизнь стала серьезной и строгой, и вы потеряли чувство удовлетворения, это может быть потому, что ваша работа влияет на ваше психическое здоровье.
- Вы чувствуете себя так, будто вам все безразлично : такое происходит, когда мы напряжены, а одним из симптомов является отсутствие заботы о клиентах, продуктах или пациентах на работе.
- Вы просыпаетесь каждое утро с ощущением страха : если вы чувствуете тревогу по поводу дня, который вас ждет, или же вы просто не хотите вставать с кровати, то это могут быть признаки того, что ваша работа может влиять на ваше психическое здоровье.
Напомним, ученые назвали главные причины преждевременного старения женщин.