Фото: bolshoyvopros.ru
Фахівці відкрили способи продовження життя, пише "Ортодокс".
До 2050 року кількість людей з віком більше 100 років стане набагато більше, лідирувати в цій гонці буде Китай з 472 тисячами довгожителів. Другими виявляться жителі США з 298 тисячами осіб і третіми японці – 272 тисячі. Якщо люди хочуть потрапити в число щасливчиків з тривалим життям, варто лише користуватися порадами професіоналів і використовувати їх на практиці.
Щоб додати 1 рік життя, варто завести домашню тварину, щоб було про кого подбати і не почувати себе самотнім. З появою собаки в будинку, людині доведеться щодня її вигулювати, тим самим зможе підтримувати і себе в формі.
Ще 1 рік і місяць додасть харчування, а саме сніданок кожен день, який нормалізує обмін речовин і робить людину більш стійкою до стресів. 1,4 року додасться якщо їсти один фрукт у день.
Якщо пити червоне вино, життя продовжиться на 1 рік і 9 місяців. У вині багато антиоксидантів. Плюс на 2,8 року стане більше, якщо проживати на території, де повітря чисте, наприклад, в гірській місцевості. Ще 3 роки додасться від міцного здорового сну, мінімум 7 годин. +5 років додадуть заняття спортом, подорожі, кіно, театр. Загалом, усе, що приносить людині нові враження.
Якщо кожен день тренувати мозок, даючи йому їжу в вигляді кросвордів або інтелектуальних ігор, можна прожити на 6 років довше. Крім того, своєчасне лікування порожнини рота також сприяє продовженню життя на 6,4 року. Якщо кинути палити і очистити легені, зменшується можливість захворіти на рак, таким чином людина може собі дорахувати ще 7 років.
Не варто забувати про секс, він не тільки підвищить настрій і поліпшить здоров'я, але і продовжить життя на 8 років. Також на 8 років довше живуть люди, які часто посміхаються і спілкуються. Головне в житті активність і позитивне ставлення до всього на світі. Але найефективнішим способом поліпшити якість життя від 8 до 16 років – це контролювати стреси. Удари долі активізують людину, змушують зібратися і підвищити опір організму.