Охолодження тіла може розігнати метаболізм на третину, а прохолода дозволяє витратити до 400 калорій на годину. Фото: pixabay
Залишене відчиненим на ніч вікно, через яке буде безперервно надходити свіже повітря, допоможе уникнути діабету II типу та ожиріння.
Це з'ясували вчені з Лейденського університету в Нідерландах.
В рамках дослідження вони розглянули дані по середніх температурах і діабету в 50 штатах США, острові Гуам, Пуерто-Ріко і Віргінських островах.
В результаті з'ясувалося, що з кожним градусом кількість випадків діабету на тисячу осіб збільшувалася на 0,314. Таким чином, проведення часу в теплих будинках і офісах призводить до тисяч випадків ожиріння і діабету в рік по всьому світу.
За даними дослідників, в організмі людини утворюється два види жиру: білий, в якому запасаються калорії, і коричневий, який переробляється в енергію, яка йде в тому числі на обігрів тіла.
Таким чином, чим вище навколишня температура, тим менше калорій витрачається на обігрів, що призводить до набору ваги і розвитку діабету. Охолодження тіла може розігнати метаболізм на третину, а озноб і зовсім дозволяє витратити до 400 калорій на годину.