За 2 тижні кількість українських користувачів Facebook зросла на 1,5 млн. Фото: Інфія
Втрата пам'яті, порушення сну і патологічна заздрість, такі наслідки залежності від соціальних мереж, попереджають експерти. У світі майже чотири мільярди користувачів Інтернету. І більшість не уявляє життя без нього.
Ранок Уляни Гриневич колись починався з перевірки всіх соціальних мереж, підрахунку лайків під фото і оцінки коментарів. Поки дівчина не визнала, що вона залежна від Інтернету. І відмовилася від нього на кілька тижнів.
"На початку складно, тому що нічим замінити цю компенсацію, але потім я почала глибше занурюватися в себе і помітила, що мені не треба стільки любові у вигляді цих лайків", – розповідає Уляна.
Іноді Уляна заходить на свою сторінку в соцмережі, але виключно для листування з рідними, які живуть далеко. Решту часу витрачає на самоосвіту, улюблену справу і відпочинок.
А Вікторія Висоцька жила 5 місяців – взагалі без телефону. Влітку його вкрали, тому дівчина вирішила пожити без мобільного.
"Через місяць я відчула результат по моїй нервовій системі, я стала краще себе почувати і стала врівноваженою під час сну", – розповідає Вікторія.
Нещодавно друзі вирішили подарувати Вікторії новий телефон. Але тепер він служить виключно для роботи.
Залежність від мобільного та соціальних мереж сьогодні знаходиться нарівні з алкоголізмом і наркоманією, говорить психолог Олена Рихальська.
Щоб не стати залежними від соціальних мереж і телефонних розмов, психологи радять читати цікаві книги, частіше зустрічатися з друзями і гуляти на свіжому повітрі.