Вчіться відпочивати. Фото: pixabay
Трудоголізм може стати не тільки небезпечним для здоров'я людини, але і для його соціальних зв'язків. Чому ця якість не така корисна, як здається, розповіла Ольга Тарасевич, HR-директор онлайн школи англійської мови EnglishDom, передає Work.ua.
Трудоголізм найчастіше має на увазі під собою те, що людина працює не просто багато, а дуже багато. Вона готова працювати після закінчення робочого дня або у вихідні, не бере лікарняні при нездужанні, готова при необхідності замінити колегу і т.д. Звичайно, ми всі горимо своєю роботою і під час авралів будемо працювати стільки, скільки потрібно. Але одна справа, коли це разова екстрена необхідність, а інша – коли це стає нормою.
Як би співробітник не був закоханий в роботу, у нього повинно бути своє життя за її межами. Це вигідно, перш за все, самому роботодавцю. Вашій увазі ті небезпеки, які може нести для колективу надто працьовитий колега.
Професійне вигорання
Часто трудоголік мріє про те, щоб в добі було 48 годин. Для чого? Правильно, щоб встигнути вирішити ще більше робочих завдань. Пам'ятайте, як кінь Боксер з "Скотного Двору" Оруелла у відповідь на будь-які труднощі говорив: "Тоді я буду працювати ще більше" і просив розбудити його ще на годину раніше? Так само і тут! Але рано чи пізно настає момент, коли ентузіазм змінюється апатією.
Психіка перестає справлятися, і людина просто втрачає сенс своєї діяльності. В такий момент співробітник може просто встати, зібрати речі і піти на захід, залишивши начальника дивуватися, як це сталося і що тепер робити.
Манія величі
Це поширене явище, до якого схильний трудоголік. Адже він працює більше всіх, а значить, має право відчувати себе важливіше своїх колег, критикувати їх і повчати зверхньо. Крім того, у інших співробітників втрачається мотивація покращувати свої показники. Скільки не працюй, але за стандартний робочий день все одно встигнеш менше того, хто практично ночує на роботі.
Зупинка в розвитку
Якщо у людини немає нових вражень, немає інших захоплень, вона мало зустрічається з різними людьми, обмежуючи себе лише роботою, то з часом її може остаточно засмоктати болото рутини. Здавалося б, яке відношення мають, скажімо, походи в кіно, до виконання трудових обов'язків. Але часто саме у вільний час ми помічаємо якісь цікаві фішки, а потім знаходимо їм несподіване застосування на своєму робочому місці.
Підірване здоров'я
Ні, ми, звичайно, пам'ятаємо, що хвороби трудоголік переносить на ногах. Але саме це і зіграє рано чи пізно свою роль. Якщо не давати організму нормально відновлюватися, роками не їздити у відпустку, не спати як слід і до того ж мати нервову роботу, то рано чи пізно здоров'я підведе.
Основний бич трудоголіків – інфаркти та інсульти, і не завжди лікарям вдається врятувати людину.
Звичайно, переробки і напружена діяльність без відпочинку – це вибір самого працівника, і начальник за нього відповідальності не несе (якщо, звичайно, він не примушує його до цього). Але все ж важко дивитися, коли поруч з тобою колега гробить себе і не може зупинитися.
Норма або перебір?
HR повинен вміти розрізняти здорові і нездорові форми трудоголізму. Наприклад, коли відділ готує якийсь новий крутий проект, і всі співробітники так горять цією ідеєю, що не розходяться до пізньої ночі і цілком занурилися в робочу атмосферу – це одне. Зрозуміло, що це буде відбуватися якийсь обмежений термін. І, допустимо, через місяць, коли продукт вийде на ринок, всі назад повернуться до свого життя, повернувши робочий ритм у звичайний графік. Такі речі в результаті дають більше енергії, ніж забирають.
Але якщо людина день у день затримується на роботі, то це може говорити про дві речі. Або вона не вміє розподіляти свої обов'язки так, щоб укладатися в термін, і можливо надмірно перевантажена. Або у неї не все в порядку вдома або є якісь психологічні проблеми. Можливо, у неї депресія, і вона просто намагається забутися в роботі.
У таких випадках краще тактовно поцікавитися, чи все у неї гаразд. Це, звичайно, її особиста справа. Але може бути, варто їй допомогти, якщо це можливо. Або хоча б бути готовим до того, що такий працівник в будь-який момент може стати ненадійним.
Тим часом сайт "Сегодня" з'ясував, як знайти хорошого психолога і не потрапити на шарлатана: відповідь експерта. За словами Михайла Лабковського, замість того, щоб піти до хорошого фахівця, люди йдуть на різні курси.