Стакан води, на думку кардіологів, знижує ризик серцевого нападу. Фото: papamamaja.ru
Всі ми знаємо, наскільки важливо пити достатню кількість води щодня. Це корисно для шлунково-кишкового тракту, серця і всіх інших тканин організму. Але інформація про незамінності чистої води для людини розрізнена, і зібрати її воєдино проблематично. Сайт "Твой Малыш" сформулював 15 основних корисних властивостей води, які переконають в її користь навіть скептично налаштованого читача.
1. Без води людина не може жити.
2. Роботі абсолютно всіх органів і систем організму людини необхідна вода.
3. Вчені впевнені, що опірність організму, в тому числі проти онкологічних захворювань, залежить від насичення організму вологою. Причиною цього є ефективна робота кісткового мозку, з яким, як і всім іншим органам, необхідна волога.
4. Вода допомагає роботі шлунка і кишечника, активізуючи його роботу. Успішне перетравлення їжі сприяє здоров'ю всього організму.
5. Чиста вода сприяє детоксикації організму і його очищенню через нирки і печінку. Це незамінна частина лікування грипу та ГРВІ.
6. Вода знімає стрес і тривожність. Не дарма її пропонують випити під час сильного емоційного напруження.
7. При дефіциті води під ударом знаходяться суглоби, для роботи яких необхідний мастильний матеріал. Наявність його в достатній кількості безпосередньо залежить від випитої води.
8. Вода – головна складова будь-якої системи для схуднення. З її допомогою організм залишиться активним під час харчових обмежень, що важливо для гармонійного дієти. Тільки лікар може обмежувати кількість рідини, що випивається!
9. Стакан води, на думку кардіологів, знижує ризик серцевого нападу.
10. Чиста вода допомагає активній роботі мозку у дорослих і дітей.
11. Стакан води 5-6 разів на день рекомендують випивати при хронічній втомі і стресі.
12. Нормальна робота судин можлива виключно за умови хорошого забезпечення організму вологою. Вода знижує ризик інсульту і ранньої атеросклерозу.
13. Краса шкіри і волосся безпосередньо залежить від кількості вологи, що надійшла в організм. Без неї не буде ефективний жоден крем, маска для волосся та інші засоби по догляду за тілом.
14. Достатня кількість води необхідно для ефективної терморегуляції організму.
15. Брак вологи призводить до безсоння. 1-1,5 л води в данину можуть вирішити цю проблему не гірше снодійного.