Разом зі сльозами організм покидають токсини і гормони стресу. Фото: chto-proishodit.ru
Про причини, за якими корисно плакати, пише novoston.com.
1. Сльози зволожують
Сльози відповідають за те, щоб очі не пересихали. А адже наше повсякденне життя часто призводить до "посухи" в органах зору. Тому, якщо вам доводиться годинами сидіти перед комп'ютером, не зайвим буде поплакати або хоча б моргати частіше.
2. Сльози очищають
Цікаво, що сльози очищають не тільки поверхню очного яблука, але і весь організм. Разом зі сльозами його покидають токсини і гормони стресу.
3. Сльози тамують біль
І це стосується не тільки душевного болю, але і фізичного. Сльози сприяють виробленню енкефаліну – речовини, подібної морфію, який пригнічує больові відчуття.
4. Сльози захищають
Фермент лізоцим, що міститься в сльозах, володіє сильною антибактеріальною і противірусною дією. А потрапляння сліз в ніс робить захист ще ефективнішим.
5. Сльози допомагають
Плач допомагає перенести стресові ситуації і згладити їх наслідки. Після плачу пульс і дихання сповільнюються, м'язи тіла приходять в розслаблений стан, а тиск приходить в норму.