Багато проблем сексуальної сфери вирішуються простою розмовою.
Незважаючи на те, що наше століття вважається часом абсолютної розкутості і сексуальної революції, яка давно відбулась, розмовляти на тему сексу навіть з близькими ми досі не вміємо. Парадокс: поки підлітки цілодобово сидять на заборонених сайтах і викачують гігабайти "полунички", їхні батьки соромляться відкрити карти своїх бажань навіть самим собі. Їм соромно і страшно, і вони готові швидше розлучитися, спитися або піти з головою в роботу, ніж зізнатися, що після 30-40 і навіть в 50 років кров ще нуртує і "танки наші швидкі". Про типові проблеми "нижче пояса" і способи з ними впоратися розкажуть фахівці.
БУТИ ЧИ НЕ БУТИ
Леся Рибакова, кризовий психотерапевт, травматерапевт
"30-річна Наталія К. прийшла на консультацію після хворобливого розриву з молодиком. Щоб пережити біль, їй потрібна не одна консультація (робота тривала близько року), і тому так вийшло, що ми зустрічалися щотижня.
ЧОЛОВІК МРІЇ . І ось одного разу Наталя прийшла з новиною, що зустріла чоловіка мрії. 42-річний бізнесмен Георгій пережив невдалий шлюб і близько 5 років після розлучення жив, всіляко уникаючи жінок і боячись знову зіткнутися з болем, який вже пережив. Їх зустрічі були повні романтики і схожі на кіно. Георгій красиво залицявся, дарував квіти, водив в театри і ресторани, возив на курорти. І все це – без "доступу до тіла". Такі тривалі стосунки дали свої плоди – між закоханими встановилася неймовірна душевна близькість, з'явилася довіра, народилася любов. Тільки приблизно через 5 місяців "гулянь за ручки" Наталія та Георгій підійшли до заповітної межі, проте "ніч пристрасті" була своєрідною: чоловіка підкачала фізіологія. Досвід і любов зробили свою справу, і жінка не залишилася в образі, проте стала сумніватися, чи варто пов'язувати життя з Георгієм, який якраз напередодні зробив пропозицію рук і серця. Чоловік відвідав лікарів, здав аналізи і виявилося, що з точки зору здоров'я проблем у нього немає, і по ідеї в любові і пристрасті все має бути гаразд. Однак непорядок був, а причина його – згасання статевої функції, яка часто трапляється у чоловіків, які надовго відмовилися від будь-яких проявів своїх бажань і сексуального життя, причому неважливо з яких причин. Вихід тут тільки один: цілеспрямовано працювати над завданням, вірити, чекати і знати, що те, що перестало працювати через відсутність коханої жінки, обов'язково запрацює при появі такої. Кілька місяців Наталя сумнівалася і не поспішала відповісти "так" на пропозицію стати законною дружиною, проте врешті-решт зважилася і не пошкодувала.
МЕТЕЛИКИ В ЖИВОТІ . Ось уже 5 років вони живуть разом. Георгій донині носить її на руках, подружжя ростить двох дітей і насолоджується життям, в тому числі й інтимним, яке поступово налагодилося".
БАГАТО VS МАЛО: різні темпераменти
Ольга Перекопайко, психолог екстремальних ситуацій
"За консультацією якось звернувся 35-річний киянин Ілля і зізнався, що шлюб, який протримався 11 років, на межі розриву. Чоловік з гіркотою сказав, що причина – різниця темпераментів. Йому потрібна інтимна близькість щодня вранці і ввечері, в той час як його дружині досить і одного разу на тиждень. При цьому Ілля готовий на розставання, але не може зважитися розповісти коханій дружині про свої потреби і ось вже стільки років стримує свої фізіологічні потреби, щоб не лякати її. Розповідаючи про свою проблему в кабінеті психолога, він червонів, опускав очі, смикав ручку, і було видно, що йому соромно розповідати про свою гіперсексуальність.
РАЗОМ . Особливість інтимної теми в тому, що вона стосується обох партнерів, і намагатися вирішити завдання, працюючи тільки з одним з подружжя, малоефективно. Тому на наступну консультацію Ілля прийшов з дружиною Наталею. Під час консультації Наталія зізналася швидше собі, ніж психолога і чоловікові, що при всій любові до Іллі вона не може змушувати себе задовольняти його потреби у всій мірі. Вона не карає його за "погану поведінку" відмовою від близькості (як часто роблять багато жінок), просто її сексуальні потреби набагато менші.
ВІДПОВІДЬ . Цій парі вдалося розібратися в своїх відносинах за одну зустріч. По-перше, вони разом змогли переступити бар'єр "незручність" в обговоренні цієї теми, а по-друге усвідомили, що обидва хочуть зберегти шлюб і готові піти на деякі експерименти. Так, Іллі було запропоновано сублімувати частину своєї сексуальної енергії в заняття, від якого він би отримував кайф. Тут важливо розуміти, що довго стримувати фізіологічну потребу шкідливо для здоров'я – як фізичного, так і психічного. А наслідки такої стриманості можуть бути найрізноманітнішими – від нерозбірливих статевих зв'язків до психічних захворювань. Тому найбільш ефективний варіант – не позбуватися від енергії, а, навпаки, шукати для неї різноманітні вектори, не забуваючи про те, що секс – не єдиний шлях виходу. Прислухавшись до цього пояснення, Ілля вибрав таку сферу, як мотоспорт. Результати "катань" – зниження кількості сексуальних актів, поліпшення становища на роботі, оскільки думки вже не були постійно зайняті сексом, хороша фізична форма.
Для Наталії були "свої" завдання: підвищувати свій рівень сексуальності, використовуючи для цього нехитрі і всім відомі способи: красиву білизну, вечерю при свічках, різні афродізіаки як в стравах (наприклад, в морепродуктах, від гребінців до равликів) так і в ароматах (особливо сандалу, іланг-ілангу), спільний з чоловіком перегляд еротичних фільмів, які налаштовують на романтичний лад. І, звичайно, розмови про свої бажання. Результат – Ілля та Наталія забули про розлучення і живуть, насолоджуючись один одним".
ДО VS ПІСЛЯ
Ще одна проблема, яка часто зустрічається – відмова від близькості молодих мам. "Якось на консультацію до мене потрапили Євген і Марта, які живуть разом близько 5 років, – розповідає Ольга Перекопайко. – За словами Жені, все було чудово, поки не народилися двійнята. З тих пір ось уже рік у пари немає сексу. Він працює, вона весь день з двома дітьми, до вечора хочеться тільки спати. Розмови на інтимну тему для обох табу. Так і живуть, страждаючи і не розуміючи, що робити. На консультації відкрився важливий момент: Марта поставила хрест на інтимному житті, вирішивши, що в 32 такі радості вже не потрібні. Довелося розвіяти цей міф, нагадавши, що розквіт сексуальності в цьому віці тільки починається. За розвиток гармонійних стосунків у сім'ї відповідають обидва партнери, і в цьому питанні важлива взаємодопомога. Так, Євген взяв на себе деякі обов'язки по дому, щоб Марта менше втомлювалася. Крім цього, вдалося домовитися хоча б раз на місяць ощасливлювати дідусів-бабусь онуками, використовуючи цей час для себе.