Після сну сварки довше зберігаються в пам'яті - вчені. Фото: psiholog.poltava.ua
Нічний сон допомагає "переварити" і запам'ятати інформацію, отриману протягом дня. Але чи потрібно запам'ятовувати сварки і образи? Безумовно ні. Адже саме це і відбувається, якщо ми лягаємо спати не в дусі, запевняють дослідники з Університетського коледжу в Лондоні, пише likar.info.
В ході експерименту вони попросили 73 чоловіків вивчити 26 нейтральних фотопортретів. Зображені особи не були пов'язані ні з позитивними, ні з негативними емоціями. Після цього дослідники запропонували розглянути кожну фотографію в парі з іншими, в яких був яскраво виражений негативний контекст. Це були зображення трупів і калік. Таким чином, чоловіки навчилися асоціювати кожну особу з негативом і заявляли, що страшні картинки раз у раз спливають в пам'яті.
Через кілька годин після цього вчені знову показали учасникам нейтральні портрети і попросили їх спробувати придушити спогади, пов'язані з тривожними образами. В цілому, учасникам було на 9% складніше пригадати негативні фото, ніж це було відразу після їх перегляду.
Дослідники повторили перевірку пам'яті на наступний день, і виявили, що на цей раз учасники знову згадували лякаючі зображення на 3% краще. Сканування показало, що мозок учасників до сну і після нього працював не однаково. Після того, як людина виспалася, в її мозку активізувалося більше ділянок, що відповідають за формування пам'яті.
Оскільки всі учасники експерименти були чоловіками, поки не ясно, чи працює жіночий мозок так само. Необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити це. Очевидно одне, люди повинні спробувати вирішити будь-які конфлікти і проблеми в день їх виникнення, щоб непотрібна інформація швидше забувалася.