Чому люди сваряться на відпочинку: відповідь психолога

Відпочинок з коханою людиною не завжди проходить гладко. Виною всьому відпускний синдром, через який трапляються сварки і невдоволення між людьми на відпочинку.

Чому так відбувається і як з цим бути, розповідає "Ліза".

Обов'язкова відпускна сварка, на думку психологів, відбувається з набагато більшою кількістю подружніх пар, ніж здається при побіжному погляді на парочки, що ніжаться біля басейну.

Що заважає гармонії і насолоди життям?

За даними дослідження англійських вчених, під час спільного відпочинку з тих чи інших причин сваряться 60% пар. Причиною конфліктів може бути що завгодно: будь-яка дрібниця на зразок відсутності кондиціонера в номері або недостатньо блакитної води в басейні.

На підставі подібних даних англійський психолог Тревор Джелліс, автор книги "Синдром ідеальної відпустки", вивів парадоксальний закон: виявляється, вільний нічим не заповнений і не затьмарений час пробуджує в людині все найбільш погане!

Причина 1. Занадто сильна "концентрація" близької людини

"Ми будемо весь час тільки вдвох – ти і я!" – Захоплюєшся ти і... Через три дні вже не знаєш, куди подітися від коханого... Чому таке відбувається? "У відпустку їдуть з живою людиною, а не з рольовою фігурою "чоловік" або "подруга", – пояснює англійський психолог. – І як показує практика, більшість проектує рольові очікування на поведінку партнера. Але якщо чоловік і в будні не прагнув проводити час з дітьми, він і на відпочинку не буде грати з ними в пляжний волейбол. Те, що в звичайному житті "розбавлялося" побутовими питаннями або рідкісним спілкуванням, у відпустці постає у всій красі", – пояснює англійський психолог Тревор Джелліс.

Причина 2. Стрес мій – ворог твій

Посилює проблему ще й те, що до передвідпускного фінішу ми зазвичай приходимо, що називається, на останньому диханні. "Сьогодні ми працюємо більше, ніж будь-коли, і рідше йдемо у відпустку. На той час, коли ми нарешті пакуємо валізи, ми відчуваємо себе втомленими і роздратованими, що є відмінним грунтом для сварок", – пояснює Джелліс.

Він рекомендує не зриватися з місця в перший же день, а перепочити день вдома і налаштуватися на відпочинок. А приїхавши на курорт, перші пару днів гарненько відіспатися, з апетитом поїсти і зробити релаксуючий масаж. Сьогодні ми працюємо більше, ніж будь-коли, і рідше йдемо у відпустку. На той час, коли ми нарешті пакуємо валізи, ми відчуваємо себе втомленими і роздратованими, що є відмінним грунтом для сварок, – пояснює психолог.

Відпустка, навіть дуже довгоочікувана, – це стрес для організму.

"Будь-яке порушення звичного розпорядку здатне вибити нас з колії і змусити дратуватися через дрібниці. Будьте обережні на третій день відпочинку: він чреватий психічними і фізичними кризами. Депресія підстерігає вас також на 7-ий і 10-ий день відпочинку", – попереджає психолог.

Причина 3. Дорогий, нам треба поговорити!

Як стверджують психологи, це страшна фраза на відпочинку звучить в 2 рази частіше, ніж у звичайному житті. Жінки схильні вважати, що відпустка – це ідеальний час для того, щоб прояснити всі накопичені взаємні претензії, стати ближчим один до одного і обговорити плани на майбутнє.

Часу багато, турбот ніяких – коли ще можна так усмак поговорити? Ось тільки таке проведення часу у чоловіків асоціюється з прочуханом на килимі у шефа, а ніяк не з заслуженим відпочинком від турбот. Так що шанс "з'ясувати стосунки" досить великий – але вони, ваші стосунки, після з'ясувань можуть закінчитися назавжди...

Причина 4. Дисбаланс очікувань

Ти мріяла про сценарії "пальми, ресторани і я – вся в чомусь повітряному", а він – "пиво, вудки і спати до обіду". Навіть, якщо в результаті ви прийшли до якогось компромісу (наприклад, готель "3 зірки" з пластмасовими пальмами в Скадовську і можливістю спати до вечері, тому що там все одно більше робити нічого), в душі залишається гіркота від нездійснених надій. А так як вільного часу багато, а справ ніяких, роздратування вихлюпується в сварки і взаємні звинувачення.

Ще одним неприємним відпускними сюрпризом може стати порівняння супутника життя (а іноді – і себе) з іншими відпочиваючими представниками сильної статі. Це може бути як розчарування в його зовнішньому вигляді (пивний живіт над шортами ще нікого не прикрасив), так і усвідомлення того, що ваш стиль спільного життя далекий від ідеалу.

"В готелі ви бачите взаємини пар більш виразно, ніж в звичайному житті. – пояснює психолог. – Те, що зазвичай приховано за стінами квартир, на відпочинку часто відбувається на очах у оточуючих. Ви бачите, що чийсь чоловік уважний до дружини або із задоволенням грає з дітьми – і робите висновки не на користь власного супутника життя".

Причина 5. Коли фінанси співають романси

Важливе і фінансове питання: з подорожчанням відпочинку нам доводиться істотно напружитися, щоб організувати його так, як нам би хотілося. І відповідно, ми жадаємо повноцінної віддачі від кожної вкладеної гривні. Коли ж обіцяний турфірмою "райський куточок" виявляється запиленим селищем з невиправдано дорогий готелем, важко приховати розчарування. І воно часом вихлюпується на попутників.

Чи можна відпочити і не розсваритися зі супутником в пух і прах? Місія здійсненна, вважає психолог. І цьому допоможе тверезе розуміння того, чому ви роздратовані.

Раніше сайт "Сегодня" з'ясовував, як відпочити з подругою, щоб не зіпсувати дружбу. Обговоріть з подругою заздалегідь детальний план відпочинку – куди їздимо, як харчуємося.