Гаряче пити не варто. Фото:
Пам'ятайте, що вам в дитинстві радили бабуся і мама, коли ви починали кашляти, чхати, бачили на градуснику температуру вище 37? Гаряче молоко з медом, чай з лимоном і цукром – і пий скоріше, поки не охололо, а то не буде толку! І ви пили. Обпікалися. Вас кидало в піт. Ненадовго допомагало. Але через деякий час ви починали кашляти ще сильніше, відчувати себе ще гірше.
Перш за все, ніколи не пийте гарячі напої. Вони тільки дратують слизову оболонку рота і горла, але ніяк не допомагають одужати швидше. Пити потрібно обов'язково, рясне пиття активно виводить токсичні речовини, що утворюються в процесі життєдіяльності бактерій і вірусів. Рекомендований добовий обсяг – до трьох літрів рідини: це може бути просто тепла вода, відвар трав, прохолодний бульйон.
По-друге, запам'ятайте: чай або молоко, в яких ви розчиняєте мед, знищують його цілющі властивості. Запивати мед гарячим напоєм теж безглуздо – і з точки зору користі, і в плані смакових переваг продукту .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
По-третє , забудьте про лимони та інші цитрусові на час хвороби – вони містять корисний вітамін С у величезній кількості , але засвоюється цей вітамін лише здоровим організмом . Кислоти , яких в цитрусових теж предостатньо , служать сприятливим середовищем для вірусів , як і цукровий наліт від солодкого чаю , що осідає на слизовій рота і глотки – воно нам треба ?
Лікувальна дія перш визнаних корисними засобів , таких як молоко або малина , теж під сумнівом . Плюс молока – це його сечогінна дія , в теплому вигляді воно може знизити відчуття першіння в горлі і заповнити нестачу калію . Занадто ж жирне молоко дає непотрібні при хворобі калорії і живильне середовище бактеріям , а не знищує їх . Що стосується малини , краще вжити не ягоди , а листя цього чагарника , додавши їх у відвар трав або заваривши окремо . Пити теплим !
Парадокс , але підтале морозиво при ангіні , як показують дослідження , може надати лікувальний ефект , загартовуючи мигдалини . Але все добре в міру : перевіряючи дієвість цього способу , не їжте морозиво твердими крижаними шматками в великій кількості і при високій температурі .