/ Фото: Pexels
За наявності перших симптомах грипу або ГРВІ залишайтеся вдома. Якщо з'явилася висока температура, задишка, сильна слабкість, ломота і біль у м'язах, обов'язково зверніться до лікаря. Зменшення симптомів при звичайному перебігу застуди відбувається на 5-6-й день. Якщо дотримуватися всіх приписів лікаря, через тиждень або за 10 днів настає повне одужання.
Як уберегтися від грипу. Дивіться в нашому сюжеті.
Багато хто за перших же симптомів грипу та/або ГРВІ починає активно лікуватися народними засобами, нехтуючи порадами терапевта. Цього ні у жодному разі робити не можна! Інакше можливий розвиток ускладнень у вигляді пневмонії, міокардиту, менінгіту тощо. Рецепти народної медицини можна і потрібно застосовувати тільки (!) як додаткове лікування. Як правило, всі настої і відвари мають допомогти зменшити симптоми захворювання. Детальніше про це розповість терапевт Валентина Андрейченко.
Народні рецепти
По-перше, малина – це неперевершений засіб для зняття жару і запалення. Ягоди малини можна використовувати в сушеному вигляді, як варення, свіжу і заморожену. Напої з малини готують так: взяти 1 ст. ложку плодів малини, залити 1 склянкою окропу, настоювати 10-15 хвилин. Пити кілька разів протягом дня.
Напій з плодів шипшини – джерело вітаміну С. Взяти 5 ст. ложок подрібнених плодів, залити 1 л окропу і настоювати в термосі протягом 8 годин. Теплий настій приймати по кілька склянок на день протягом усього періоду хвороби.
Настій з квіток липи усуває біль у горлі і пом'якшує кашель. Рецепт: 1 ст. ложку липового цвіту заварити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин під закритою кришкою.
Також допоможуть мед і прополіс. Вони містять біологічно активні речовини, вітаміни і мінеральні речовини. Крім того, прополіс має протимікробні властивості. Потрібно пити чай з медом вприкуску. Однак мед протипоказаний дітям до 6 місяців і алергікам.
Варто сказати і про цибулю з часником. У період епідемії слід щодня з'їдати невелику цибулину або декілька зубчиків часнику.
Відновлення після хвороби
Після вірусної атаки організм знесилений і вимагає реабілітації близько 2 тижнів. Слабкість, запаморочення, сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів можуть бути наслідком дефіциту вітамінів А, С, групи В, мікроелементів – селену і йоду. В цьому разі треба пропити курс вітамінних комплексів, які можна купити в аптеці. Рекомендуються продукти, що містять багато білку: нежирна риба, пісне м'ясо, гриби, горіхи, кисломолочні продукти, трав'яні чаї.
Крім дієти, слід провести детоксикацію організму. Вивести токсини допоможуть трав'яні чаї з імбиром, мускатним горіхом, брусницею і медом, свіжі соки з фруктів (яблука, цитрусові), овочів (морква, буряк, селера). Перед їжею можна випивати настій безсмертника.
Гепатопротектори потрібні лише за наявності патології печінки або ж після тривалого прийому одного або двох антибіотиків.