Чому одні люди досягають успіху, а інші - здаються
Не всім людям однаково щастить: чомусь одні люди досягають успіху, незважаючи на труднощі, а інші здаються при виникненні будь-якого опору. Про це Сегодня.Lifestyle розповів психолог і психотерапевт В'ячеслав Халанський.
Близько 20 років тому Мартін Селігман запропонував абсолютно новий погляд на розуміння таких питань, як щастя і благополуччя в умовах складних обставин. Свій підхід він назвав "позитивна психологія", або "психологія оптимізму", яка сьогодні вважається наукою про сильні сторони людини, розповів Халанський.
Вивчаючи феномен "вивченої безпорадності" (втрата почуття свободи і контролю, невіра в можливість змін і в власні сили, пригніченість, депресія і прискорення смерті), Селігман звернув увагу на те, що одні люди в результаті складних обставин стають стійкими до переходу в режим безпорадності, а інші, навпаки, стають безпорадними.
"Якість, яка відрізняє перших від других – оптимізм. Суть оптимізму полягає в особливому стилі пояснення причин невдач або успіхів", – пояснив психолог.
Характеристика оптимістичного стилю мислення:
- Успіхи приписують собі, а невдачі – збігу обставин.
- Впевнені, що успіху можна досягти в будь-якому місці, а не локально.
- Якщо не вийшло сьогодні, то вийде завтра. Продовжують робити спроби знову і знову.
Характеристика песимістичного стилю мислення:
- Успіхи приписують збігові обставин, а невдачі – собі.
- Саме в цьому місці (в цій країні) у мене був успіх, а в інших товарних позиціях не буде.
- Це сталося тільки сьогодні, видався вдалий час. Іншим разом так не сталося б.
"Оптимістичні люди, як показують дослідження, мають ряд переваг: вони більш ініціативні, енергійні, рідше впадають в депресію. При цьому результати їх діяльності зазвичай виглядають солідніше, вони справляють краще враження на оточуючих і, що особливо важливо, частіше радіють життю і перебувають у хорошому настрої, що привертає до них інших людей", – підсумував В'ячеслав Халанський.
Секрети успішних фотосесій – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували, як позбутися від старих речей: порада психолога.