Фото: соцмережі
Жінки, які сплять на добу більше або менше 7 годин ( включаючи і час денного сну ), більш схильні до ризику виникнення серцево-судинних захворювань і мають більше ймовірності померти в молодому віці. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Західної Вірджинії.
Ті ж представниці прекрасної статі, які щодоби сплять менше 5 годин , в два рази більше схильні до інфарктів , інсультів , ішемічної хвороби серця і стенокардії.
Якщо тривалість сну триває більше 7 годин, це також завдає істотної шкоди здоров'ю.
Дівчата, які повідомили, що зазвичай сплять 9 годин і більше , приблизно в півтора рази частіше страждають від порушень діяльності серцево -судинної системи. Але найбільшою мірою ризику піддаються жінки віком до 60 років.