У помірних кількостях шоколад підвищує настрій і покращує здоров'я
Шоколад дійсно корисний. Але якщо вживати в помірних кількостях. Відомо, що в 100 грамах шоколаду є близько 500 калорій , що означає, що за це задоволення потрібно заплатити надмірною вагою , особливо якщо у вас вже є проблеми з нею. Але при прийомі в малих кількостях , улюблений десерт може бути дуже корисним , передає Allwomen.
Харчова цінність
Залежно від типу , шоколад містить від 55 до 62 % глюкози , 30% жиру і від 2 до 9% білка, а його композиція має достатньо калію, кальцію, заліза, магнію і вітаміну D. Найбільш цінним є чорний шоколад.
Користь для здоров'я
Шоколад позитивно впливає на наш настрій, тому що він містить гормон щастя. Ми збережемо пильність і концентрацію, завдяки кофеїну , теоброміну і теофіліну , які стимулюють роботу нервової системи. Темний шоколад знижує тиск і заспокоює серце . Він також знижує рівень поганого холестерину в крові. Також шоколад захищає нас від виразки шлунка і кишечника.
Раніше також повідомлялося, що шоколад бореться з хронічним кашлем.