Раціон Мухаммада складався з двох яловичих котлет, трьох яєць і салату
33-річний гітарист Мухаммад Гельмі Шахуддін з малайзійського муніципалітету Субанг-Джая схуд на 50 кілограмів після того, як сів на дієту. Чоловік скинув зайву вагу завдяки кето-дієті. Він їв один раз на день, при цьому відмовився від солодкого і вуглеводів. Його раціон складався з двох яловичих котлет, трьох яєць та салату. Про це пише портал Asia One.
Малазієць більшу частину свого життя боровся із зайвою вагою. Коли йому було 15 років, він важив 80 кілограмів. Максимальна вага чоловіка становила 120 кілограмів. Шахуддін страждав від діабету та підвищеного артеріального тиску.
За словами Мухаммада, в 2018 році він зустрів приятеля, якому вдалося схуднути на кето-дієті. Шахуддін почав їсти один раз на день, виключив із раціону вуглеводи (перш за все цукор) і надав перевагу їжі з високим вмістом жирів. Перед заходом сонця він пив тільки воду.
Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення
В результаті вага Шахуддіна знизилася до 71 кілограма. Через півроку після схуднення він прийшов до лікаря, і той був вражений результатами. "Я позбувся діабету і підвищеного тиску", – розповів музикант, який зараз важить 77 кілограмів.
Гітарист зізнався, що тепер почуває себе енергійнішим та впевненішим, коли виступає на сцені. 33-річна дружина Шахуддіна пишається ним.
Нагадаємо, жінка схудла на 60 кг після випадку на дівич-вечорі.Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.