Вітамін здатний підтримувати загар, фото oboi.cc
Коричневий відтінок шкіри відмінно приховує недоліки шкіри, наприклад, целюліт. А ще засмагле тіло ефектно виглядає в будь-якому кольорі одягу. Супер контраст може створити білий або жовтий наряд.
Які соки пити для гарної засмаги?
Але, безумовно, "смажити" себе до вугілля не варто. Виходьте на сонце в безпечний час (з 7.00-11.00 і з 15.00-19.00), завжди користуйтеся сонцезахисним кремом, навіть якщо шкіра вже придбала коричневий відтінок, а ще пийте соки, які підсилюють загар. Вся справа в тому, що фрукти та овочі містять бета-каротин антиоксиданти, які захищають шкіру від передчасного старіння.
Морквяний сік
Морква в своєму складі містить бета-каротин, який зробить відтінок шкіри красивого золотистого кольору. Для того, щоб вітамін добре засвоївся, потрібно додавати в свіжовичавлений сік краплю рослинної олії, наприклад, кокосової або оливкової. Морквяний сік можна поєднувати з яблучним або апельсиновим, а випивати перед виходом на пляж.
Ананасовий сік
Розчарування настає тоді, коли ви повернулися з відпустки, пройшов тиждень, а друзі запитують: "Ти що, не засмагала?"
Так, загар змивається швидко, особливо морський. А ось свіжовичавлений ананасовий сік допоможе його зберегти надовго. Вся справа у вмісті вітаміну С в продукті. Вітамін здатний підтримувати загар, повідомляє 4mama.ua.
Ананасовий сік для засмаги можна поєднувати з імбиром (на 250 мл соку додати 5 г імбиру).
Грейпфрутовий сік
У грейпфруті міститься вітамін С, Е, А, Р, РР, К, вітаміни групи В, бета-каротин і органічні кислоти. Такий багатий склад цитруса зволожує і живить шкіру, надає їй золотистого відтінку при засмазі, а також нейтралізує вільні радикали.
Абрикосовий сік
Зараз літо і сезон абрикосів відкрито! Всього три чверті склянки соку задовольнить добову потребу у вітаміні С. Свіжовичавлений абрикосовий сік рекомендується пити з м'якоттю, щоб зберегти бета-каротин.
Кавуновий сік
Кавуновий сік і спрагу втамовує, і загар підсилює! Кавун також містить цукри, що легко засвоюються, фолієву кислоту, магній, калій, залізо і марганець.
Раніше медики розповіли, чим небезпечний загар і як отримати його без сонця, в домашніх умовах.