Терпіти головний біль шкідливо. Фото: pixabay.com
Якщо у вас мігрень, то обов'язково спробуйте один з наступних способів. Хоча, звичайно, кожен організм індивідуальний і ці методи спрацюють не у всіх, пише newsyou.info.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Важливі правила життя для збереження жіночої молодості
Якщо головний біль не дає вам заснути, то спробуйте інгаляції на основі ефірного масла лаванди. Цей засіб ефективний заспокоїть біль і дозволить заснути. У літр окропу додати сім крапель ефірного масла лаванди.
Настій з імбиру
Щоб його приготувати покладіть кілька шматочків імбиру в невелику каструлю, налийте води і закип'ятіть. Імбир відмінний засіб від запалення. Пийте його, як тільки відчуєте, що починає боліти голова.
Ванна і кава
Якщо у вас розболілася голова, то приготуйте собі гарячу ванну і чашку улюбленої кави. Гаряча ванна в поєднанні з кофеїном приносить полегшення.
Лляне насіння
Також варто збагатити свій раціон харчування лляним насінням. Воно є відмінним джерелом жирних кислот омега-3. Регулярне вживання лляного насіння значно пом'якшить біль.