Малювання – всім відомий метод лікування. Малюючи, людина розслабляється, оскільки повторювані рухи рукою – на кшталт медитації. Якщо ж малювати знак нескінченності, то оздоровлення відбудеться за рахунок ще й гармонізації роботи півкуль мозку і всіх каналів сприйняття. У чому взаємозв'язок здоров'я і таких мистецтв, нам розповіла Інна Засоба, нейропсихолог, кінезіології, засновник "Асоціації інтегративної кінезіології", керуючий партнер компанії KaZa.
Знак нескінченності – проекція двох півкуль мозку, і, прорисовуючи таку фігуру, ми "включаємо" то одну з них, то другу. Тобто відбувається масаж розуму. Така терапія була запропонована ще Карлом Юнгом. Його теорію "магічних кіл" розвинули представники нетрадиційної медицини, і на сьогодні є ще ряд тлумачень механізму зцілення знака нескінченності. Так, вважається, що, крім фізичного тіла, у людини є енергетичне, і його клітини мають форму парних сфер. Таким чином фігура, її нагадує, – "∞" – може бути свого роду камертоном для них. Ще одна версія – люди прагнуть до життя під грифом "назавжди", а Всесвіт, в якому вони існують, – нескінченний. Таким чином, малювання символу цих явищ за законами психосоматики покращує і фізичне здоров'я людини .
Покращуємо мислення і витривалість
Якщо ж " малювати " кола в повітрі навколо тих чи інших частин обличчя і голови , то , активізуючи їх , можна нормалізувати функції різних каналів сприйняття . Так , для поліпшення роботи очей і візуального отримання інформації малюйте кола навколо них . Малювати можна як буквально по обличчю , так і на відстані від нього , а також – уявляти знак нескінченності навколо очей . Крім того , в проекції очей ( з протилежного боку обличчя ) знаходиться мозолисте тіло , яке відповідає за концентрацію уваги .
Тепер малюйте (будь-яким способом) кола так, щоб в кожне потрапляло око (ліве, в інше коло – праве), ніс і рот. Це гармонізує відразу два канали сприйняття: візуальний (через очі) і кінестетичний (тобто "доторкатися" до світу через нюх і язик). Активізація цього тандему підсилює пам'ять. Також відбувається поліпшення мислення.
Потім малюйте знак нескінченності так, щоб в одному колі було все обличчя, в другому вухо: спочатку одне, потім інше. Таким чином відбувається "масування" аудіального каналу сприйняття.
Існує і універсальна вправа, що допомагає одночасно гармонізувати процеси збудження і гальмування нервової системи. Вона також стимулює вміння запам'ятовувати, концентруватися на завданнях; врівноважує емоційний стан; підвищує здатності до навчання і покращує пристосовність головного мозку до зовнішніх обставин. Розставте ноги на ширині плечей. Одночасно притисніться правим вухом до правого плеча, витягніть праву руку вперед і малюйте нею "∞". Ваші рухи в цей момент будуть нагадувати розгойдування хобота слона. Аналогічно виконайте вправу лівою рукою .
Позбавляємося від "порожньої голови"
Всі ми колись навчалися письму, і якщо за каракулі або повільність під час процесу людину критикували, то стрес, який вона тоді пережила, міцно засів на підкірці. Тепер щоразу, коли вона пише (скажімо, записує ЦУ "на килимі" у начальника, конспектує викладається матеріал під час тренінгу), в підсвідомості "воскресає" страх. Рептильна реакція на небезпеку – відключення всіх непотрібних зараз функцій, адже всі сили організм мобілізує на "втечу". І відключаються насамперед "думаючі" зони головного мозку, оскільки вони дуже енерговитратні. В результаті, як людина не прагнула, з кабінету керівництва або з семінару вона виходить з "порожньою головою". Начебто і слухала, але не почула, начебто запам'ятовувала, але нічого так і не зрозуміла зі сказаного. Знайоме? Тоді вам потрібні вправи на зняття блоків в зоні головного мозку, відповідальній за моторику і письмо.
Підвищуємо настрій і сексуальність
Для сну немовляти
Малювання знау нескінченності між куприком і головою ( з центром в районі сонячного сплетіння ) розслабляє . Зображуйте його на дитині ( або в повітрі в 3-5 см над нею ) перед сном , щоб допомогти переключитися з режиму неспання . У дорослих техніка попередить безсоння і забезпечить сон немовляти .