Манго. Фото: pixabay.com
Манго допомагає організму людини засвоювати живильні речовини та стимулює зростання і активність бактерій травної системи. Він містить велику кількість вуглеводів, фенольних сполук і бета-каротин, тому надає антиоксидантний ефект. Вітамін Е і селен, що входять до складу манго, позитивно впливають на роботу серця.
Жителі нашої планети щорічно з'їдають більше 20 мільйонів тонн манго на рік. Його помаранчева м'якоть багата на кальцій, фосфор, мідь, цинк.
Нещодавно вчені виявили в манго фермент магніферін, який володіє противірусними властивостями. Його застосовують при лікуванні герпесу. Шкірку і перемелені кісточки використовують як в'яжучий засіб, а листя і гілочки застосовують замість зубної пасти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Щоб відчути омолоджуючий ефект, досить протягом трьох тижнів з'їдати по одному плоду манго на день.
Утримайтеся від манго при травних розладах і діареї (проносний ефект плода посилить проблеми), захворюваннях підшлункової залози (панкреатит), гострому запаленні шлунка (гастрит) або печінки (гепатиті).
Майте на увазі: манго не можна поєднувати з алкоголем, і взагалі, якщо їсти його в великих кількостях – розлад шлунка гарантовано.
Нагадаємо, дієта на основі манго вразила учених. Крім цього, ми писали, що вчені назвали фрукти, здатні врятувати від інсульту.